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L'accompagnement Thérapeutique JAGAANA®

Thérapie Psycho-Corporelle

La Respiration Jagaana®, une pratique accompagnée pour explorer, vitaliser et guérir son monde intérieur

Logo de Respiration Jagaana

La Respiration JAGAANA®

Comme la plupart des méthodes psycho-corporelles, Jagaana appréhende l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle. La respiration Jagaana s’inscrit dans la tradition de nombreuses pratiques qui, à travers le monde, reconnaissent la respiration comme une clé essentielle de la méditation, la relaxation et la guérison. Jagaana est utilisée au cours d'un entretien thérapeutique de développement personnel ou en groupe, comme soutien efficace au rééquilibrage énergétique, à la libération des émotions refoulées, à la résolution de difficultés psychologiques, à la clarification des pensées.

Déroulement d'une séance

Un premier temps est consacré à un entretien verbal permettant la rencontre, l’écoute et l’identification d’un thème ou d’un besoin. Il est suivi de la respiration en elle-même. Allongé avec une couverture, soutenu par la musique, le respirant porte son attention sur sa respiration. Celle-ci est ample et connectée (sans pause). Le thérapeute accompagne discrètement le travail de sa présence. Un long moment de repos permet d’intégrer l’expérience et d’en ressentir intensément les bienfaits. La séance se termine par un échange de clôture.

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Turquoise Stone

A qui s'adresse la pratique

La respiration Jagaana® s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa capacité à vivre pleinement et sainement ses émotions, à s’accueillir avec compassion, à appréhender les choix difficiles ou à équilibrer ses polarités masculines et féminines ainsi que leurs tendances respectives (rationnel-intuitif, activité-réceptivité,...). Elle est source de joie et de vitalité, de paix, de clairvoyance, de courage et de réconciliation.

Au-delà d’un travail de croissance personnelle, elle est particulièrement indiquée en cas de dépression, épuisement, anxiété, deuils divers, choix complexes, addictions et autres défis ponctuels de la vie, le cas échéant en compléments d’autres approches. Elle soutient avec délicatesse et profondeur la préparation à la parentalité ou d’autres étapes du cycle de vie. Enfin, en générant intimité et complicité avec notre corps, elle permet d’appréhender plus sereinement certaines maladies ou troubles physiques (asthme, tensions respiratoires, douleurs chroniques,...).

On parle de nous:

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La Respiration Jagaana® s'adresse à tout personne qui souhaite améliorer sa capacité à vivre pleinement et sainement ses émotions, à s'accueillir avec compassion,... 

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La Respiration Jagaana®, une pratique accompagnée pour explorer, vitaliser et guérir son monde intérieur.

"La respiration Jagaana® m'a permis de ramener à la conscience ce qui m'empêchait d'être réellement moi même. Cela m'a aidé à comprendre que je suis. Cela m'aide aussi à mieux interpréter, les désirs des autres et d'éviter ainsi de retomber dans un ancien schéma de vie.

En tout cas c'est comme çà que je l'interprète. Et je suis vraiment heureuse d'avoir pu participer à ce travail sur moi-même via cette technique thérapeutique.

Je n'ai pas assez de mots pour te remercier ma chère Josée de m'avoir permis de vivre cette belle expérience."

- J - 

"Audrey m'a libérée d'un poids qui me pesait depuis des années!

Avec son oreille attentive, sans porter de jugement, et grâce à la pratique respiratoire Jagaana®, je me suis sentie dans un espace sécurisé et j'ai pu écouter pleinement ce que mon corps avait à me dire."

- J - 

"Un accueil chaleureux, en conscience et avec le cœur. Une réelle écoute qui m'a permis de pouvoir vraiment me sentir entendue et de me déposer en sécurité." 

- V - 

"C'est incroyable comme cette technique nettoie les plaies profondes"

- S - 

"J'ai été voir Valérie pour une respi car j'étais très stressée, anxieuse et ça avait des répercutions sur mon moral, et sur mon corps ( grosses tensions dans la nuque ). Je n'avais jamais fait de séance de respiration auparavant. Valérie m'a accueillie, écouté et accompagné dans la respiration avec bienveillance et cela m'a fait du bien. J'ai suis ressortie détendue et plus sereine, j'ai retrouvé le moral et ma joie de vivre, Merci !!."

- N - 

"Un accueil chaleureux, en conscience et avec le cœur. Une réelle écoute qui m'a permis de pouvoir vraiment me sentir entendue et de me déposer en sécurité." 

- V - 

"La respiration Jagaana® m'a aidé à libérer des émotions profondément enfouies et à fluidifier mes énergies. Je recommande vivement cette pratique accompagnée par la délicatesse de l'accompagnement thérapeutique que Valérie propose." 

- C - 

Le code de déontologie régit le mode d'exercice de la profession, il consigne les obligations et les devoirs des thérapeutes Jagaana® certifiés envers leurs client.e.s (coordonnées des thérapeutes) et les rapports aux professionnel.le.s de la santé.

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