top of page
bgImage.jpg

Voor een harmonieus en evenwichtig emotioneel, mentaal, lichamelijk en spiritueel leven.

Deze ademhalingstechniek vergemakkelijkt de integratie van recente of oudere gebeurtenissen, bewust of onbewust, die worden opgeslagen in je psychische en lichamelijke geheugen. Je emoties en herinneringen worden dan verwelkomd als informatie en ondersteuning waarmee je verder kunt op je pad, als springplank naar meer vrijheid.

Jagaana® sessions already given

In December 2023: 182

JAGAANA Therapeutische ondersteuning

Psycho-lichaamstherapie

Jagaana Ademwerk, een begeleide sessie om je innerlijke wereld te verkennen, te vitaliseren en te helen.

Verloop van een sessie

Een eerste sessie wordt besteed aan een gesprek waarin ontmoeting, luisteren en het identificeren van een thema of een behoefte centraal staan, gevolgd door het ademwerk zelf. Liggend met een dekentje, ondersteund door de muziek, richt de persoon de aandacht op de ademhaling. Deze is diep en verbonden (zonder pauze tussen in en uit). De therapeut begeleidt het ademwerk discreet met zijn aanwezigheid. Een lange rustperiode stelt je in staat om de ervaring te integreren en de voordelen intens te voelen. De sessie wordt afgesloten met een slotgesprek.

Voor wie is dit ademwerk?

Jagaana-ademwerk is voor iedereen die het vermogen wil verbeteren om : emoties volledig en gezond te ervaren, zichzelf met compassie te verwelkomen, moeilijke keuzes te begrijpen of om de mannelijke en vrouwelijke polariteiten en hun respectievelijke neigingen (rationeel-intuïtief, activiteit- ontvankelijkheid, enz.) in evenwicht te brengen. Het is een bron van vreugde en vitaliteit, vrede, inzicht, moed en verzoening.

Naast een werk van persoonlijke groei, is het vooral aangewezen in gevallen van depressie, uitputting, angst, verschillende sterfgevallen, complexe keuzes, verslavingen en andere specifieke uitdagingen van het leven, indien nodig naast andere benaderingen. Het ondersteunt met zachtheid en diepgang de voorbereiding op het ouderschap of andere stadia van de levenscyclus. Ten slotte, door intimiteit en congruentie met ons lichaam te genereren, stelt het ons in staat bepaalde ziekten of lichamelijke aandoeningen (astma, ademhalingsspanning, chronische pijn, enz.) rustiger te begrijpen.

image_edited.jpg

De JAGAANA-ademhaling

Zoals de meeste psycho-lichamelijke methoden, begrijpt Jagaana de mens zowel in zijn psychologische als in zijn lichamelijke dimensie. Jagaana-ademhaling maakt deel uit van de traditie van vele praktijken over de hele wereld die ademhaling erkennen als een essentiële sleutel tot meditatie, ontspanning en genezing. Jagaana wordt gebruikt tijdens een therapeutisch gesprek voor persoonlijke ontwikkeling of in een groep, als effectieve ondersteuning voor het opnieuw in evenwicht brengen van energie, het loslaten van onderdrukte emoties, het oplossen van psychologische problemen, het verhelderen van gedachten.

bottom of page